Mindset: Het mag soms ook gewoon even kut zijn!

De trend is tegenwoordig dat je altijd positief moet zijn, je moet omdenken, het van de zonnige kant bekijken.
Het mooie zien van elke rotsituatie.
Je zo snel mogelijk over tegenslag heen zetten.

Een positieve mindset is wat je moet hebben.

De positiviteit goeroes en mindset coaches schieten als paddestoelen uit de grond.
Als je overal het positieve van in kan zien dan is geluk gegarandeerd….. toch??

Niet helemaal want soms is het leven ook gewoon echt even kut.
Dan baal je gewoon even flink, dan ben je in en in verdrietig. Dan ben je heel erg boos of bang.
En dat is helemaal oké! Het is misschien wel net zo belangrijk dat die gevoelens er ook mogen zijn.

Het wegstoppen van “negatieve” emoties zoals boosheid, angst en verdriet zorgen voor heel veel (mentale) gezondheidsproblemen.

Het is dus minstens net zo belangrijk om te leren ruimte te maken voor je “negatieve” gevoelens als het ontwikkelen van een positieve mindset.

En ja, ook ik leer mijn klanten om kansen te zien in tijden van crisis. Om de mooie kanten te zien van de minder mooie dingen in het leven. Om jezelf niet in de put te laten zakken maar creatief naar oplossingen te zoeken. Maar daarbij geef ik ook altijd aan dat we streven naar een balans. Want ik leer mijn klanten ook om ruimte te geven aan je emoties. Om emoties niet weg te stoppen of te bagatelliseren maar ze juist op te merken en te uiten.

Negatieve emoties mogen er zijn en moeten ook ruimte krijgen,
maar je hoeft er niet in te blijven hangen, te gaan zwelgen of erin te verdrinken.

Een positieve mindset is heel belangrijk, maar wanneer je het gaat gebruiken om de minder fijne gevoelens te onderdrukken kan het op de lange termijn schadelijk voor je zijn.

Het gaat dus allemaal om de balans. Zoals dat met de meeste dingen in het leven het geval is.